Nem az vagyok,
aki instant megoldásokkal bűvészkedik, hogy egy időre jobban érezd magad.
És nem fogom azt mondani, hogy „engedd el”, „gondolkodj pozitívan”, vagy hogy „minden rendben lesz”.
Ha ezek önmagukban működtek volna, már nem lenne problémád.
Azért jössz,
mert érzed, hogy valami nem stimmel – de a felszínes válaszok nem visznek közelebb.
Mert a problémádra mindenkinek van egy válasza, ami valójában nem segít.
Mert soha nem az fog történni kívül, amit eléggé akarunk, hanem
ami benned belül történik.
Mi a kulcs?
- Hogy kimondjuk azt, ami eddig kimondatlan maradt.
- Hogy meglásd azt, amit eddig nem láttál - vagy nem akartál látni.
- Hogy ne csak megértsd magad, hanem kapcsolatba is kerülj azzal, ami benned van.
Ez nem mindig kényelmes, viszont hatékony!
Mit nem fogok tenni?
- Nem mondom meg, mit kell érezned vagy gondolnod.
- Nem tolok rád kész válaszokat.
- Nem foglak magadra hagyni abban, ami feljön.
- Nem foglak túlóvni, mert elveszik a lényeg, ami az erőt adja a változásodhoz.
- Nem foglak feleslegesen terhelni.
De végig ott leszek veled, hogy amit találsz, azzal elbírj, és a változásod valódi legyen.
Pszichológia + asztrológia + belső képek
Ötvözöm a pszichológiai szemléletet, az asztrológiai összefüggéseket és a belső képekkel való munkát. Ez így egy komplex rendszer, ami:
segít mélyebben megérteni önmagad működését, ismétlődő mintáidat és belső motivációidat
rávilágít azokra a tudattalan elakadásokra, amelyek visszatérően nehézséget okoznak az életedben
támogat abban, hogy tisztábban érzékeld a saját igényeidet, határaidat
hozzáférést ad olyan érzésekhez és belső tartalmakhoz, amelyeket nehéz szavakkal megfogalmazni
segít összekapcsolni a lelki folyamatokat az élethelyzeteiddel, így érthetőbbé válik, mi miért történik benned és körülötted
támogat a belső változásban, az önazonosabb működés kialakításában
Nem én vagyok a megfelelő Neked,
- Ha csak arra vágysz, hogy valaki megnyugtasson
- Ha szerinted minden jó így, csak el kell fogadni, amit hoz az élet.
- Ha nem akarsz változni
- Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy a helyzetedről kizárólag mások tehetnek.
Jó helyen jársz,
- Ha kész vagy felelősséget vállalni a sorsodért
- Ha kíváncsi vagy, hogy mi az igazság benned
- Ha szeretnél felszabadulni gátlások, terhek alól
- Ha szeretnéd végre a saját utadat járni
- Ha vállalod a belső munkát akkor is, amikor a változás nehézzé válik
- Ha nem felszínes látszatmegoldásokat, hanem valódi fejlődést szeretnél
Miben tudok segíteni?
- élethelyzeti elakadások („merre tovább?”)
- krízisek feldolgozása, újrakezdés támogatása
- párkapcsolati elakadások, válás
- kapcsolati/kapcsolódási nehézségek
- kiégés, életközépi válság
- belső feszültség, szorongásos állapotok
- önbizalom, önérvényesítés
- életútkeresés
Asztrológiai elemzések:
- személyiség elemzés születési képlet alapján
- sorsirányok feltárása
- gyermekhoroszkóp elemzés (18 év alatti gyermek esetén)
- egyéb kérdések a horoszkóp ábráddal, azaz önmagaddal kapcsolatban
Nem végzek egészségügyi tevékenységet, munkám nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a pszichológus, pszichiáter, vagy más egészségügyi szakember munkáját.
Miért kell az önismerethez segítő?
Mert be vagy vonódva, és a mintáid uralnak
Saját magunkat, saját életünket belülről látjuk, ami a változás szempontjából korlátozás. Be vagyunk vonódva a saját történeteinkbe, érzéseinkbe, sokszor a mintáink vezetnek, és dominálnak döntéshelyzetben. Ezek tudattalanul hatnak ránk, befolyásolják, mit látunk, hogyan látjuk, és mit nem látunk.
Ezért bizonyos elakadásainkat egyedül nem tudjuk felismerni. Pusztán azért, mert benne vagyunk. Tükörre van szükség, méghozzá értő, új nézőpontokat adó tükörre.
A segítő kívülről lát, nincs benne a Te működésedben, nem torzítják az érzéseid, nem húzzák félre a megszokott mintáid. Ahol a Te elakadásod van, ott ő stabil és tudatos. Ezen kívül megtanulta, hogyan tud hatékonyan, jól segíteni.
Ezért képes arra, hogy:
- rávilágítson összefüggésekre, amiket Te nem látsz
- tükröt tartson, amikor elakadnál
- más megvilágításban is megmutassa a megszokott helyzeteidet, aspektusaidat
- megtartson, amikor nehéz érzésekkel, vagy éppen a szorongásaiddal találkozol
A legfontosabb: nem egyedül kell végigmenned ezen az úton. A segítő megtartó erőt biztosít a számodra, amikor a legérzékenyebb, és legbizonytalanabb vagy a fejlődési folyamatodban.
Milyen a jó segítő
Egy jó segítő nem mondja meg, hogyan élj, hanem abban támogat, hogy jobban értsd önmagad, kidolgozd a saját megoldásaidat és így valódi, mély belső változást tudj elérni, amiben önazonos lehetsz.
Az önismeret egyedül is elkezdhető, de mélyre menni, jelentős változást elérni igazán biztonságosan és hatékonyan csak hozzáértő, saját önismeretében is fejlett kísérettel lehet.
Milyen együttműködési formák közül választhatsz?
Egy alkalmas konzultáció
Egy 1,5 órás beszélgetés, amely során segítek ránézni a helyzetedre és segítek megérteni
- miben vagy,
- milyen mintázatok állhatnak a háttérben
- merre vezet a kiút.
Több alkalmas rövid folyamat
Az első alkalommal közösen megnézzük, érdemes-e több találkozásban gondolkodni, és ha igen, milyen keretek között tudunk együtt dolgozni.
Ez a forma lehetőséget ad arra, hogy csökkenjen a belső feszültség, fokozatosan új nézőpontok és működési lehetőségek jelenjenek meg az életedben, ami kimozdíthat a problémádból.
Hosszabb távú önismereti kísérés
Ha a közös munkánk olyan segítséget jelent a számodra, amellyel szeretnéd, hogy fejlődési folyamatodban hosszabban elkísérjelek, dolgozhatunk együtt egy nyitott, határozatlan idejű együttműködés keretei között.
Időről időre visszatekintünk majd arra, hol tartasz, mi változott benned és körülötted, és merre szeretnél tovább haladni.
Általános tudnivalók
- Lehetőség van online konzultációra is.
- Nem szükséges előre eldöntened, milyen formában szeretnél dolgozni. Minden egy első találkozással kezdődik. Az első alkalom után tisztábban látni fogod, mire van szükséged, szeretnél-e és merre tovább haladni.
- Kulcs a sikerhez: A saját elkötelezettséged, amivel vállalod a fejlődésed érdekében való aktív munkát. A változás abból születik, amit Te beleteszel a folyamatba.
- Nem kész válaszokat adok, hanem segítek megtalálni a sajátjaidat. Támogatlak abban, hogy ráláss a működéseidre, és egyre tudatosabban tudd alakítani azokat.
Nem végzek egészségügyi szolgáltatást, a velem való közös munka nem helyettesít pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
Fontos tudnivalók
az önismereti folyamatról
Gyakoriság
Az ülések ideális esetben heti 1 alkalommal, 60 percben történnek, kivétel az első ülés, ami 90 perc.
Ez biztosítja, hogy az ülések között legyen elég időd „kivinni az életbe a megtanultakat”, de megfelelően gyakoriak, hogy megtartást biztosítsanak a számodra, amikor nehéz tartalmakkal dolgozunk.
Aktív részvétel
Az önismereti munka nem ér véget az ülés végén.
Minden alkalom után kapsz olyan feladatokat vagy szempontokat, amelyek segítenek abban, hogy a hétköznapokban is dolgozz magadon. A változás mértéke nagyban múlik azon, mennyi energiát teszel bele.
Én nem tudlak „megváltoztatni” – ebben csak segíteni és vezetni tudlak. A valódi munka általad és benned történik, amihez szorgalomra és kitartásra van szükség. Úgy érdemes belevágni, ha ezt vállalod.
Mivel dolgozunk?
A folyamat során ránézünk a visszatérő működési mintáidra, különösen azokra, amelyek korábbi élettapasztalataidból, kapcsolati élményeidből alakultak ki. Ezek sokszor nem látványos eseményekhez kötődnek, mégis mélyen hatnak arra, hogy:
– hogyan működsz kapcsolatokban
– milyen döntéseket hozol
– milyen belső állapotok kísérnek.
Biztonság és bizalom
A közös munka bizalmas keretek között zajlik. Amit megosztasz, az köztünk marad.
A folyamat mindig a te tempódban halad és nincsenek kötelező lépések – a teherbírásod és a biztonságod az első.
A közös tér
Elfogadó, biztonságos teret tartok a számodra, ahol őszintén ránézhetsz önmagadra és a saját tempódban mélyülhetsz.
Ebben a térben tudnak megszületni azok a felismerések és változások, amelyek később az életed több területére is hatással lehetnek.
Idő és eredmény
Az önismeret nem instant gyors megoldás, hanem egy fejlődési folyamat. Viszont kifejezetten hatékony módja annak, hogy valódi, tartós változást érj el az életedben.
Azzal, hogy dolgozol magadon, nemcsak a saját életedet alakítod át, hanem a kapcsolataidra és akár a következő generációkra, a gyermekeid életére is komoly hatással lehetsz.
Miben más az általam vezetett
önismereti folyamat?
A komplex rendszerem
Több területről szerzett ismereteimet holisztikus módon alkalmazom. A pszichológiai tudásomat ötvözöm az asztrológiai, spirituális és a belső képi világról szerzett ismereteimmel. Ezzel a kliensek problémáját egy sokkal tágabb összefüggésrendszerben kezelem, sokszor feltárva azok transzgenerációs és sors vonatkozásait is. Ezzel válik a segítségem módszerek puszta alkalmazása helyett teljesen egyedivé, és személyre szabottá.
Pszicho-edukáció
Az önismereti folyamat során törekszem a pszicho-edukációra. Elmagyarázom, hogy mit miért érzel, vagy teszel sokszor tudattalanul, hol gyökerezik adott dologgal kapcsolatos félelmed, szorongásod, miért vonzol be mindig ugyanolyan helyzeteket, merre és hogyan vezet a kiút.
Ha megérted életed összefüggéseit, sokkal fejlettebb lesz a tudatosságod és erősebb lesz a motivációd nehezebb időszakok megküzdésére. Így a hétköznapokban, amikor nem vagyok veled, Te magad is tanítod majd önmagadat azzal, hogy észreveszed az addig rejtetten működő mechanizmusaidat, így a fejlődésed folyamatossá, tudatossá válik, két ülés között is sokat haladhatsz.
A fejlődés kulcsa - az átérzés
A kognitív, azaz értelmi megközelítés mellett nagy hangsúlyt helyezek az átérzésre, az elfojtott érzelmekkel való valódi mély munkára, mert ez a kulcs a meghaladáshoz. Közben itt vagyok neked, és megtartalak. Ide hozhatod a fájdalmaidat, a gyengeségeidet, a dühödet, az elégedetlenségedet, szomorúságodat, minden negatív, és pozitív érzelmedet. Elfogadó, megértő és megtartó hozzáállással engedem, hogy a saját tempódban bontsd le magadból, amit le szeretnél és építsd újjá magad, ahol újjá szeretnéd építeni. Mutatom az utat és kölcsönzöm az erőmet addig, amíg ez a folyamat zajlik, pontosan tudom, hogy mennyire nehéz, hiszen én is keresztül mentem ezen.
Saját önismeretem - a hitelességem záloga
Saját magam is végzek önismereti munkát 13 éve, amiből 3 év intenzív egyéni terápia volt. Átdolgoztam sok saját traumámat, elakadásomat és mind a mai napig dolgozom magamon. Én sem születtem istenségnek, engem is két hétköznapi ember nevelt fel, akik nem voltak tökéletesek, és engem is küldtek már padlóra nehéz sorsesemények. Nekem is vannak erősségeim, képességeim és vannak fejlesztendő területei az életemnek. Ez a fejlődés nekem is nehéz, ahogy neked is.
Az én belső késztetésem az, hogy a saját magam transzformációja és több területről összeszedett tudásom által kidolgozott rendszerrel másoknak segítsek a lelki fejlődésében. Ehhez kaptam képességeket és erős belső motivációt. Nekem ez okoz flow élményt, ahogy egy művésznek a mű megalkotása.
Folyamatosan képzem magam
10 éve folyamatosan, egészen a mai napig képzem magam, színvonalas, több éves, minőségi, állami nyilvántartásba vett iskolákat végzek. Sosem érzem azt, hogy készen vagyok, hogy már mindent tudok.
Szakértői háttér
Tagja vagyok egy szakértői közösségnek, ahová fordulhatok, ha elakadok a munkámban, vagy kérdéseim merülnek fel.
Kinek tudok segíteni?
- Pszichésen egészséges, de életében elakadt, nehéz érzelmi élethelyzetbe került, szorongásokkal küzdő, önismeretben fejlődni, tudatosodni vágyó embereknek tudok segíteni,
- valamint azoknak, akik valamilyen betegségük lelki hátterét szeretnék feltárni, és lelki munkával a gyógyulást megsegíteni.
A hangsúly a megsegítésen van. Semmilyen betegséget nem gyógyítok, és a velem való önismereti munka semmilyen körülmények között nem helyettesíti és nem helyettesítheti az orvos közreműködését, gyógyító tevékenységét, esetleges műtét szükségességét. Minden esetben az orvos utasításai az elsők és irány adóak. Ilyenkor a gyógyulást megsegítő lelki munka kizárólag az orvosi terápiás javaslat mellett és nem helyett működhet.
Ami nem az én kompetenciám
Nem végzek egyészségügyi tevékenységet, nem foglalkozom pszichés betegségekkel küzdő emberekkel. Az ő számukra pszichológus, pszichoterapeuta, szakpszichológus, pszichiáter stb. segítségét, terápiájának igénybevételét javaslom.
Az önismereti munkában mindenki saját motivációból és saját felelősségére vesz rész. Bármikor dönthet bárki arról, hogy abba hagyja, vagy mással folytatja tovább.